台灣的醫療資源相當方便品質又好，也養成了台灣人沒事就往醫院跑的奇特席怪，一點點小感冒也要拿上一大堆藥來吃安心。然而是藥三分毒，在面對感冒時我們也能嘗試一些不同的方法來治療，透過非藥物的方式，對身體的衝擊也比較小。不過上豪小編提醒您，如果有需要的話，還是到醫院或診所找醫生諮詢比較好！這個冬天的氣溫變化大又冷，大家要多注意身體健康喔。
1.飲熱薑茶
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流鼻水及關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶煮成薑茶每天飲用，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2.少吃食鹽
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，清淡的飲食習慣可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。
3.沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次衝服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
4.按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環。
5.穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。
6.針灸治法
傳統的針灸對感冒頗有療效。當患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
7.多睡覺
某些研究指出人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
8.呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。
9.冷水洗面
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒。
10.洗鼻法
西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖並侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水衝洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。
新的一年，上豪祝大家身體健康～如果不小心感冒了或是有感冒前兆可以照著小編提供的方法試試看!
當然啦如果適時地做好保暖工作，那感冒的機率也會降低很多!
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