省省吧！

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夏天的辦公室如果沒有冷氣，一分半秒都坐不住，但長時間待在冷氣房中對於身體也是有一定的影響，如果冷氣房內太過乾燥影響了皮膚的保濕力，對於皮膚的殺傷力可是很大的，相信大家都不希望「涼了身子，失了面子」吧？

小編這就來跟大家分享冷氣房保濕的小技巧，千萬別錯過冷氣房保溼技巧喔！


要如何檢視室內是否太過乾燥呢？當你發現皮膚上出現細小的紋路，或臉上開始脫皮，很可能就是身體再向你抗議環境太過乾燥了。所以冷氣房保溼技巧絕對不能忽略喔！

冷氣房保溼技巧1.只要在座位附近放杯水就可以了！如果嫌太過單調，改成養一盆黃金葛或是一個小魚缸都是不錯的選擇，舉手之勞就能大大改善環境過度乾燥的問題。比較「ㄍㄠˇ　ㄍㄤ」的人也可以選擇放一台電子加濕機，同樣也可以解決室內溼度不夠的問題。

冷氣房保溼技巧2.個人保濕的部分，最簡單的內在保濕方法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的説明。比起喝含糖飲料，喝水不僅省荷包，也是最健康的選擇，還不會發胖，咖啡及茶雖有提神利尿的功效，但它們都會令肌膚變得乾燥，不應喝多，辛辣的食物也應該避免。

冷氣房保溼技巧3.另外也要注意喝水的方式，千萬別等到出現口乾舌燥的感覺時才喝，因為這時候才補充水分已經有點晚了，最好每天要攝取1500cc，才達到一般成人的每日基本攝取量。

冷氣房保溼技巧4.另外也可以準備一瓶保濕噴霧，隨時為皮膚補水，記得在噴灑前，用面紙輕輕按壓臉部，清除掉一些多餘的油脂和殘妝。將保濕噴霧距離臉部5公分，噴灑於全臉，再以指腹輕拍按摩，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。除了要注意臉上肌膚的保濕工作外，也別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏，晚上洗完澡後也別忘了擦上乳液保養。

這些小撇步看起來好像很多很複雜，但其實都是簡單不花大錢的舉手之勞，小動作卻能夠保護肌膚不被夏天的冷氣擊敗，大家別忘了試試喔！夏天最重要的冷氣保溼技巧千萬別錯過喔！


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